Gadżety do biegania przydatne jesienią

napisał(a) RafalTrenuje

Do biegania jesienią musisz się dobrze przygotować. I nie chodzi tylko o przygotowanie kondycyjne, a o gadżety, które uprzyjemnią i ułatwią jesienną aktywność fizyczną.

  1. bielizna termoaktywna – bez niej ani rusz! Wahania temperatur jesienią potrafią być dość duże, więc odpowiednie zabezpieczenie w postaci bielizny to must have. Ważne jest by nie dopuścić do zbytniego wychłodzenia organizmu, którego konsekwencjami może być, chociażby przeziębienie, ale również do przegrzania.. Bielizna termoaktywna zapewni ci optymalną temperaturę ciała podczas treningu tak, by się nie wychłodzić ani nie przegrzać.
  2. Odblaski – są szczególnie ważne, ponieważ dzień jest co raz krótszy a my, biegacze, musimy dbać o nasze bezpieczeństwo i widoczność. Najlepiej sprawdzą się odblaskowe taśmy na kostki bądź ramiona.
  3. Latarka – w kwestii latarki powinniśmy zwrócić uwagę na kilka aspektów: stopień regulacji światła, wytrzymałość akumulatorów czy baterii, wodoodporność i waga. Jeśli wolisz biegać rano, wystarczy latarka o słabszym natężeniu światła; jeśli preferujesz bieganie po zmroku, wybierz mocniejszą, która lepiej doświetli drogę. Ważna jest też odporność na wodę.
  4. Kurtka przeciwdeszczowa – to również jesienny must have. Przyda się nie tylko podczas ulewy, ale i lekkiej mżawki. Nie dość, że pozwoli – wraz z bielizną termoaktywną – utrzymać odpowiednią temperaturę ciała, to ochroni przed opadami. Warto wybrać model z chowanym w kołnierzu kapturem.
Powrót do blogów

Dodaj komentarz