Kategoria: Odżywianie

  • Zielone koktajle na wiosnę

    Sok? Napój? Woda mineralna? Warto spróbować nieco odmiany i przyrządzić sobie pyszny, zielony koktajl! Sprawdźmy co należy o nich wiedzieć!

    czytaj więcej
  • zdrowe zamienniki

    Co zamiast…, czyli zdrowe zamienniki w świątecznej kuchni

    Świąteczny czas to okres, kiedy zdecydowanie pozwalamy sobie na więcej jeżeli chodzi o jedzenie. Jemy dużo i często niezdrowo. Jak znaleźć zdrowe zamienniki dla tradycyjnych potraw czy składników?

    czytaj więcej
  • Najciekawsze lekkie pasty kanapkowe

    Poznaj pomysły na pyszne pasty kanapkowe!

    czytaj więcej
  • okresowy post

    Okresowy post, czyli kilka słów o Intermittent Fasting

    Intermittent Fasting, czyli okresowy post, który w ostatnim czasie zyskuje sporą popularność. Na czym polega i jakie korzyści niesie dla zdrowia?

    czytaj więcej
  • Spalacz tłuszczu czy dieta?

    Osiągnięcie dobrych rezultatów w zrzucaniu nadmiernych kilogramów wymaga dobrej strategii - przyglądnijmy się co warto wiedzieć o dwóch popularnych sposobach.

    czytaj więcej
  • Czym wspomóc trening płaskiego brzucha?

    Pracujesz nad płaskim brzuchem? Jeżeli tak warto wiedzieć co jeszcze oprócz treningów może pomóc Ci w osiągnięciu tego celu!

    czytaj więcej