Czy kwasy tłuszczowe omega-3 mogą chronić komórki mózgowe?

22 stycznia 2014 roku w Internecie zostały przedstawione wyniki badania, które potwierdziło, że kwasy tłuszczowe omega-3 mają zbawienny wpływ na komórki mózgowe. Co więcej ich regularne przyjmowania może zapobiegać zanikaniu tych komórek u osób w podeszłym wieku.

Women’s Health Initiative Memory Study dokonało pomiaru poziomu kwasów tłuszczowych u 1111 kobiet. Po ośmiu latach, gdy większość z poddanych badaniu pacjentek przekroczyła 75 rok życia, wszystkie poddano rezonansowi magnetycznemu głowy, by wyznaczyć objętość ich mózgów. Badania dały wyraz prawdzie o prozdrowotnym działaniu tłuszczów omega-3. Te kobiety, które wcześniej wykazywały wyższy poziom kwasów w organizmie posiadały większą objętość mózgu nawet o 70%.

Jeden z naukowców przeforsował tezę, że kwasy tłuszczowe omega-3 opóźniają obumieranie komórek mózgowych. Kobiety, których objętość mózgu była wyższa, posiadały także 2,7% większy hipokamp, element odpowiadający za pamięć krótkotrwałą. Hipokamp to niezwykle istotny organ pełniący główną rolę w procesie poznawania przestrzeni i ustanawiania punktów odniesienia. To właśnie trwałość hipokampu chroni nas przed chorobą Alzheimera!

gold omega

Źródło:
James V. Pottala, PhD, Kristine Yaffe, MD, Jennifer G. Robinson, MD, MPH, Mark A. Espeland, PhD, Robert Wallace, MD, MSc and William S. Harris, PhD, Higher RBC EPA + DHA corresponds with larger total brain and hippocampal volumes, Published online before print January 22, 2014
108

Tylko u nas!

  • Leksykon produktów

    Płatki owsiane – wartości odżywcze i zastosowanie owsianki w odchudzaniu

    Poznaj zalety spożywania płatków owsianych.

    czytaj więcej
  • Ciekawostki

    Korzystaj z lata – letnie warzywa i owoce w diecie

    Poznaj właściwości letnich warzyw i owoców.

    czytaj więcej
  • Ciekawostki

    Odchudzanie po 40. – myślisz, że jest niemożliwe? Daj sobie szansę!

    Sprawdź, jak schudnąć po czterdziestce!

    czytaj więcej

Jeden komentarz “Odchudzanie po 40. – myślisz, że jest niemożliwe? Daj sobie szansę!

  1. Rag Nar

    U mnie działają soki świeżo wyciskane z warzyw z dodatkiem jednego, dwóch owoców – piję je na śniadanie i ok.17-18 , obiad jem normalnie, w międzyczasie podjadam wafle ryżowe, orzechy. Korzystam z blendera, bo jest szybki, ale w sumie to cześciej z wyciskarki- soki z niej sa dużo zdrowsze. Kilka miesięcy temu, dzięki prezentowi jestem użytkownikiem Huroma Aplha 🙂

Dodaj komentarz