Czy kwasy tłuszczowe omega-3 mogą chronić komórki mózgowe?

22 stycznia 2014 roku w Internecie zostały przedstawione wyniki badania, które potwierdziło, że kwasy tłuszczowe omega-3 mają zbawienny wpływ na komórki mózgowe. Co więcej ich regularne przyjmowania może zapobiegać zanikaniu tych komórek u osób w podeszłym wieku.

Women’s Health Initiative Memory Study dokonało pomiaru poziomu kwasów tłuszczowych u 1111 kobiet. Po ośmiu latach, gdy większość z poddanych badaniu pacjentek przekroczyła 75 rok życia, wszystkie poddano rezonansowi magnetycznemu głowy, by wyznaczyć objętość ich mózgów. Badania dały wyraz prawdzie o prozdrowotnym działaniu tłuszczów omega-3. Te kobiety, które wcześniej wykazywały wyższy poziom kwasów w organizmie posiadały większą objętość mózgu nawet o 70%.

Jeden z naukowców przeforsował tezę, że kwasy tłuszczowe omega-3 opóźniają obumieranie komórek mózgowych. Kobiety, których objętość mózgu była wyższa, posiadały także 2,7% większy hipokamp, element odpowiadający za pamięć krótkotrwałą. Hipokamp to niezwykle istotny organ pełniący główną rolę w procesie poznawania przestrzeni i ustanawiania punktów odniesienia. To właśnie trwałość hipokampu chroni nas przed chorobą Alzheimera!

gold omega

Źródło:
James V. Pottala, PhD, Kristine Yaffe, MD, Jennifer G. Robinson, MD, MPH, Mark A. Espeland, PhD, Robert Wallace, MD, MSc and William S. Harris, PhD, Higher RBC EPA + DHA corresponds with larger total brain and hippocampal volumes, Published online before print January 22, 2014
109

Tylko u nas!

  • bieganie na wiosnę
    Fitness

    Wiosenny jogging – jak się nie przeziębić?

    Jogging to samo zdrowie. Ale co zrobić, gdy za oknem gdzieniegdzie widać resztki śniegu, a niezbyt wysoka temperatura nie zachęca do ruszenia się spod ciepłej kołdry? Poza tym wiosna to czas, gdy pojawiająca się wszędzie wilgoć sprzyja mnożeniu się różnego rodzaju bakterii. Jak zatem biegać wiosną, by się nie przeziębić? Warto biegać nawet wtedy, gdy... Czytaj dalej »

    czytaj więcej
  • Ciekawostki

    Jak… przybrać na wadze? To również może stanowić kłopot!

    Marzenie wielu... A jeśli staje się problemem?

    czytaj więcej
  • Ciekawostki

    Witamina D3 – właściwości i objawy niedoboru

    Przeczytaj, co się dzieje, gdy w Twoim organizmie brakuje witaminy D

    czytaj więcej

Jeden komentarz “Witamina D3 – właściwości i objawy niedoboru

Dodaj komentarz