Czy suplementy diety naprawdę wspomagają odchudzanie?

Różnorodność metod pozwalających na skuteczne odchudzanie jest tak duża, iż każdy z pewnością jest w stanie wybrać coś odpowiedniego dla swoich potrzeb, wymagań i możliwości. Jeśli i Tobie temat redukcji wagi nie jest obcy, bez wątpienia testowałaś rozmaite diety odchudzające czy najbardziej wymyślne tabletki na odchudzanie. Skoro zaś czytasz ten artykuł, Twoje starania być może nie przyniosły oczekiwanych rezultatów…

Kwestią numer jeden wciąż pozostaje pytanie o to, jak schudnąć szybko, bezpiecznie i co najważniejsze, jak utrzymać osiągnięte efekty. Zastanawiasz się także nad tym, jaką funkcję w procesie odchudzania pełnią suplementy diety, jak działają, czy naprawdę wspomagają gubienie zbędnych kilogramów? Już odpowiadamy!

Odchudzanie po pierwsze bezpieczne!

Co rozumiesz pod pojęciem skutecznego odchudzania? Jeśli najważniejsze jest dla Ciebie to, aby po prostu schudnąć szybko, a cała reszta się nie liczy – czas najwyższy, abyś zmodyfikowała swoje poglądy. Odchudzanie powinno być przede wszystkim bezpieczne. Nie będziesz mogła długo cieszyć się szybką utratą nadprogramowych kilogramów, jeśli pociągnie ona za sobą niebezpieczne dla zdrowia skutki. A właśnie tak się stanie, gdy będziesz podejmować desperackie próby chudnięcia, wykorzystując do tego restrykcyjne diety czy tabletki odchudzające, które pochodzą z niewiadomych źródeł.

Zrzucenie pokaźnej liczby kilogramów, np. 10 czy 15 w ciągu miesiąca, może Ci się wydawać imponujące, ale prawda jest taka, że nie ma w tym nic dobrego. Najprawdopodobniejszy scenariusz jest taki, że zaraz gdy odstawisz drastyczną dietę i silne leki na odchudzanie, niechciane kilogramy wrócą i niewykluczone, że z nawiązką – to właśnie sławetny efekt jo-jo. Bezpieczne, skuteczne odchudzanie polega na utracie kilku kilogramów miesięcznie. Nie podoba Ci się ta wizja? Jeśli chcesz się odchudzać z głową, musisz się z tym faktem pogodzić. Na pewno jednak swoje starania o piękną, zgrabną sylwetkę możesz wesprzeć o sprawdzone i skutecznie tabletki na odchudzanie, do których niewątpliwie zalicza się Therm Line Forte firmy Olimp Laboratories.

Suplementy na odchudzanie – kiedy działają?

Bezpieczne preparaty na odchudzanie, takie jak wspomniany wyżej Therm Line Forte, to nie środki odchudzające same w sobie, ale wspomagające proces odchudzania. Co to znaczy? Mówiąc obrazowo, łykanie suplementów przy jednoczesnym leżeniu na kanapie z pilotem w jednym ręku i z paczką chipsów czy ciastek drugim, nie przyniesie żadnych pozytywnych efektów. Suplementy diety rzeczywiście mogą znacznie usprawnić proces odchudzania, ale nie może się obejść bez jednego, najważniejszego czynnika – Twojego zaangażowania.
Im zdrowsza i bardziej zrównoważona będzie Twoja dieta, tym większe szanse na powodzenie. I w żadnym wypadku nie chodzi o to, aby się głodzić. Wprowadź w życie podstawowe zasady zdrowego odżywiania, jak np. regularne, ale mniejsze posiłki, jedzenie dań lekkostrawnych, gotowanych, duszonych czy pieczonych bez tłuszczu (zamiast smażonych!), picie wody, jedzenie codziennej porcji świeżych warzyw i owoców, ograniczenie, a najlepiej wyeliminowanie z diety słodyczy, napojów gazowanych, dań typu fast food i innych wysoko przetworzonych produktów. Przy tym wszystkim nie zapomnij też o codziennej porcji ruchu. Aktywność fizyczna nie musi być duża, ważne, aby była regularna. Nic lepiej nie przyspieszy procesu zrzucania niechcianych kilogramów. Wybieraj takie formy aktywności, jakie lubisz, bowiem i zdrowa dieta i sport powinny być Twoim nowym sposobem życia, którego nie zarzucisz po osiągnięciu celu.

1 551

Tylko u nas!

  • Ciekawostki

    Kofeina w odchudzaniu – pomaga czy przeszkadza? [fakty i mity]

    Dieta i regularna aktywność fizyczna mogą okazać się niewystarczające żeby każdego dnia być w doskonałej formie. W takich sytuacjach pomagają suplementy diety, które stanowią połączenie najważniejszych dla naszego organizmu składników mineralnych oraz naturalnych wspomagaczy. Wiele z nich opiera swoje działanie na kofeinie.  Niestety, u wielu osób kofeina nadal wzbudza mieszane uczucia, postanowiliśmy rozprawić się z... Czytaj dalej »

    czytaj więcej
  • Diety

    Dieta rozdzielna – zasady i efekty diety niełączenia doktora Haya

    Dieta rozdzielna- poznaj jej moc!

    czytaj więcej
  • Ciekawostki

    Kreatyna – co powinieneś o niej wiedzieć?

    Poznaj jeden z najskuteczniejszych suplementów diety!

    czytaj więcej

2 komentarzy na “Kreatyna – co powinieneś o niej wiedzieć?

  1. malzonka

    Moj mąż brał kreatyne gdy bardzo intensywnie trenował,. Na złe mu nie poszło takie stosowanie ale co to daje to ja nie powiem. Bo on miał tego bardzo dużo w szufladzie i sie sama gubiłam co do czego mu służy

Dodaj komentarz