“Jak szybko schudnąć?” – czy szybkie odchudzanie się opłaca?

Jak szybko schudnąć? Przed nadchodzącym wielkimi krokami sezonem wakacyjnym jest to jedno z najpopularniejszych i najczęściej zadawanych pytań. Za tak postawionym pytaniem powinny jednak iść następne. Jak schudnąć nie tylko szybko, ale przede wszystkim bezpiecznie? Czy szybkie odchudzanie naprawdę się opłaca? Spróbujemy rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące tego tematu!

Zawsze na „ostatni dzwonek”!

Niestety, spora część z nas decyduje się na szybkie odchudzanie dopiero wraz z nadejściem pierwszych upałów, kiedy wyciągamy arsenał letnich ubrań i nagle stwierdzamy, że chyba nie do końca się sobie w nich podobamy…
Czasu jest mało, zbędnych kilogramów niewspółmiernie dużo i… co teraz? Często pierwszą reakcją jest myśl o restrykcyjnej diecie. Kierujemy się wówczas zasadą „nie zjem nic i za kilka dni uda mi się wcisnąć w te super spodnie za małe o dwa rozmiary”. Ale nie tędy droga! W ten sposób jedyne co osiągniemy, to efekt jo-jo i wyniszczenie organizmu, jeśli po tego rodzaju „metody” będziemy sięgać częściej.

Jak szybko i skutecznie schudnąć?

Niekoniecznie szybko, ale skutecznie i bezpiecznie. Po pierwsze musimy zadbać o właściwą, dobrze zbilansowaną dietę. Nie głodzimy się! Musimy jeść, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i energii do normalnego funkcjonowania. Odstawiamy na bok (a przynajmniej mocno ograniczamy!) słodycze, słodzone napoje, dania ciężkostrawne, fast foody itp. Wszystko to zastępujemy produktami jak najbardziej naturalnymi, nieprzetworzonymi lub przetworzonymi w niewielkim stopniu. Podstawą są świeże warzywa i owoce. Możemy po nie sięgać pod każdą postacią.

Kolejna kwestia to aktywność fizyczna. Być może się powtarzamy i jesteśmy przez to nieco nudni, ale… Zwyczajnie nie ma innej drogi do osiągnięcia ładnej sylwetki, kondycji i dobrego zdrowia, niż regularna aktywność fizyczna! Nie musi być to żaden sport wyczynowy, nie musimy (a nawet nie powinniśmy) trenować codziennie i po wiele godzin każdorazowo. Wystarczą np. 3-4 treningi w tygodniu o umiarkowanej intensywności. Ważne, aby było regularnie, aby aktywność fizyczna nie była jedynie tymczasowym środkiem do celu, a stylem życia.

Co zrobić, żeby szybko schudnąć?

I znowu, pytanie to powraca jak bumerang… Załóżmy, że nie mamy wielu miesięcy na to, aby chudnąć stopniowo i powoli. Jesteśmy bardzo niecierpliwi i chcemy jak najszybszych efektów. A zatem, jak można szybko schudnąć? Jednym ze sprawdzonych sposobów jest Term Line Fast.

To suplement diety, który znacznie przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej. Jest on specjalnie skomponowany na bazie naturalnych składników, takich jak: ekstrakt z zielonej herbaty, zielonej kawy, pieprzu kajeńskiego i pokrzywy, kofeina bezwodna, Sinetrol. Każdy ze składników ma nieco inną rolę do spełnienia. I tak, dla przykładu pokrzywa wspomaga usuwanie nadmiaru wody z organizmu razem z zawartymi w niej produktami przemiany materii. Zielona herbata ma korzystny wpływ na metabolizm, pieprz kajeński jest niezrównany, jeśli chodzi o wspomaganie spalania tkanki tłuszczowej, ułatwia także pozbywanie się cellulitu.

Wystarczy przyjmować 1-2 tabletki dziennie, przed posiłkami lub przed treningiem. I ponownie wraca temat aktywności fizycznej – Term Line Fast przyniesie najlepsze, szybko widoczne efekty, jeśli jego przyjmowanie zostanie połączone z odpowiednimi ćwiczeniami i racjonalną dietą.

Czy szybkie odchudzanie się opłaca?

Tutaj tak naprawdę wiele zależy od tego, co rozumiemy pod pojęciem szybkie odchudzanie. Zmiana złych nawyków żywieniowych, wprowadzenie ćwiczeń do codziennego planu zajęć, wspomaganie się suplementami – to wszystko może przynieść rzeczywiście szybkie efekty.

Jeśli do tematu podejdziemy rozsądnie, nie będziemy sięgać po niebezpieczne (i często zwyczajnie nielegalne) środki „odchudzające”, takie odchudzanie może się opłacić. Jeśli jednak postawimy na głodówkę, co najmniej podejrzane „wspomagacze”, a po osiągnięciu wymarzonej wagi zarzucimy wszystko, nie osiągniemy nic poza wspomnianym już na początku efektem jo-jo i wyniszczeniem organizmu – to się nie opłaca!

Tylko u nas!

  • Diety

    Niskotłuszczowa dieta wegetariańska dr. Ornisha – zasady, efekty i przykładowe jadłospisy

    Poznaj dietę dr Ornisha dzięki, której stracisz zbędne kilogramy!

    czytaj więcej
  • Ciekawostki

    Kolorowo znaczy zdrowo

    Nakarm swoje ciało i swój umysł.

    czytaj więcej
  • Fitness

    Biegać, skakać, tańczyć, pływać…. czy warto trenować więcej niż jedną dyscyplinę?

    Zobacz dlaczego warto trenować więcej niż jedną dyscyplinę!

    czytaj więcej

Dodaj komentarz