Nie zatrzymasz czasu, ale możesz go spowolnić!

Niezależnie od tego, czy się to nam podoba czy nie, z dnia na dzień nie robimy się młodsze. Proces starzenia się to proces całkowicie naturalny i nie ma w nim nic niezwykłego. Wiele kobiet pragnie zatrzymać czas w sposób rozpaczliwy, posuwając się do różnych drastycznych metod, jak m.in. skomplikowane operacje plastyczne, których efekty często są bardziej groteskowe niż zjawiskowe. Nie daj się zwariować. Tak wiele mówi się o tym, aby starzeć się z godnością i jest to bardzo dobra rada. „Z godnością” wcale jednak nie znaczy „brzydko” i „bezczynnie”. Choć czasu nie cofniesz i nie zatrzymasz, możesz go spowolnić, zachowując piękno oraz zdrowie na dłużej – w dodatku metodami jak najbardziej naturalnymi i bezpiecznymi!

Grzechy młodości…

Mając lat 20, a nawet i 30, nie pochylamy się jeszcze szczególnie nad kwestią starości i tym, co jest dla niej charakterystyczne (między innymi zmarszczki i utrata elastyczności skóry). Dopiero kiedy TO się dzieje, wpadamy w panikę i zastanawiamy się, jak ratować wygląd i kondycję naszej skóry. Czy masz świadomość tego, że proces starzenia się skóry rozpoczyna się… niedługo po dwudziestych urodzinach?! Oczywiście początkowo zmiany są tak niewielkie, że trudno je dostrzec gołym okiem, dlatego właśnie zupełnie tę kwestię bagatelizujemy.

Wiele kobiet w młodym wieku kompletnie nie sięga po kremy do twarzy i inne kosmetyki, które mają na celu ujędrnić oraz ochronić skórę, bo jest ona ich zdaniem wystarczająco elastyczna i dobrze wygląda. Jak się zaś okazuje, im wcześniej zaczniesz o skórę dbać, tym dłużej utrzymasz ją w nienagannej kondycji. Mocny makijaż, stosowanie pudrów i podkładów, częste opalanie, picie alkoholu, palenie papierosów, złe odżywianie – wszystko to nie służy skórze i znacznie ją obciąża.

Jak to się dzieje, że skóra się starzeje? Mówiąc w dużym skrócie, po przekroczeniu wspomnianej dwudziestki w organizmie zaczynają zachodzić pewne zmiany (głównie odpowiedzialne są za to hormony), które doprowadzają do stopniowej utraty elastyczności skóry. Wiele zła wyrządzają też owiane złą sławą wolne rodniki. Uszkadzają one strukturę skóry, a ta z czasem ma coraz mniejszą zdolność do regeneracji. Wolne rodniki mają niszczycielski wpływ na włókna elastyny i kolagenu.

Pierwsze oznaki starzenia się skóry

Zapewne od razu przychodzą Ci na myśl zmarszczki. Otóż nie. Pierwszy objaw starzenia się skóry to jej suchość. Jeśli zauważasz, że Twoja skóra wymaga coraz to większego i częstszego nawilżania, oznacza to, że zaczyna się starzeć. Jeśli w porę nie zareagujesz, szybko pojawią się pierwsze zmarszczki. Następnie skóra stopniowo będzie się robić coraz cieńsza, natomiast zgrubieniu ulegać będzie warstwa rogowa naskórka. Charakterystyczną cechą są też pojawiające się przebarwienia skóry, które wynikają z tego, że zaburzone zostaje z czasem wydzielanie melaniny.

Jak spowolnić czas?

Im szybciej zaczniesz działać w odpowiedni sposób, tym większe masz szanse zachować młodość na dłużej. Podstawą, wbrew pozorom, wcale nie są zabiegi kosmetyczne, ale… wzmocnienie odporności. A zatem, jak wzmocnić odporność i co to w ogóle daje? To właśnie odporność organizmu w dużej mierze warunkuje stan naszego zdrowia. Jeśli o siebie nie dbasz, nie tylko często chorujesz, ale też ogólnie Twój organizm nie funkcjonuje właściwie. Wszelkie zaburzenia w jego obrębie skutkują dalekosiężnymi konsekwencjami dla zdrowia i zewnętrznej urody.

Choć o wzmacnianiu odporności mówi się głośno zwłaszcza w okresie jesiennym i zimowym, prawda jest taka, że należy się o nią troszczyć przez cały rok. Jak wzmocnić odporność organizmu łatwo i skutecznie? Przede wszystkim poprzez stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety oraz przez aktywność fizyczną. Jedząc właściwie, tj. zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, dostarczasz organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych, w tym cenne witaminy i minerały. Z kolei dzięki aktywności zachowujesz doskonałą formę, możesz uniknąć nadwagi, otyłości i towarzyszących im chorób, takich jak m.in. cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie.

Aby wzmocnić efekty, możesz sięgać po sprawdzone suplementy diety, do których niewątpliwie należy Koenzym Q10. Ten cenny składnik jest niezbędny do właściwego działania każdej jednej komórki ludzkiego ciała. Nie tylko jest doskonałym antyoksydantem i chroni przed zgubnym wpływem wspomnianych już wolnych rodników, ale też obniża ciśnienie, chroni przed wymienionymi chorobami i pełni szereg innych ważnych funkcji. Występuje naturalnie m.in. w rybach, brokułach czy szpinaku, ale jest wrażliwy na wysoką temperaturę. O ile więc nie zajadasz się tymi produktami w wersji na surowo, zaaplikuj sobie jego dawkę w postaci suplementu.

Kosmetyki – oczywiście odgrywają ważną rolę. Podstawą nie jest jednak wyłącznie dobry krem przeciw zmarszczkom. Zwróć uwagę na podstawowe kosmetyki, takie jak te do mycia ciała i twarzy. Raz na zawsze zrezygnuj ze zwykłego mydła, ponieważ niesamowicie wysusza skórę i podrażnia ją. O wiele lepszym rozwiązaniem są delikatne żele, kremy i mleczka do kąpieli o działaniu nawilżającym. Z kolei do twarzy używaj płynu micelarnego. Po kąpieli zawsze nawilżaj skórę przy pomocy balsamu lub olejku. Śmiało pozwól sobie na masaże, basen, saunę i zabiegi kosmetyczne, które ożywią Twoją skórę i utrzymają ją w doskonałej kondycji przez długi czas!

Tylko u nas!

Dodaj komentarz