Skuteczna detoksykacja – skąd się biorą toksyny w Twoim ciele i jak się ich pozbyć?

Nadmierne zmęczenie, problemy ze snem i koncentracją, wypadanie włosów, problemy z cerą, kłopoty trawienne – to mogą być objawy świadczące o tym, że zmagamy się ze zbyt dużą ilością toksyn zalegających w organizmie. W ciągu roku organizm człowieka może zgromadzić nawet do 8 kg toksyn, których nie jest w stanie samoistnie usunąć. Szkodliwe substancje, zalegające w różnych narządach, zaburzają ich prawidłową pracę i ogólne funkcjonowanie. W efekcie zaczynamy odczuwać coraz więcej przykrych dolegliwości. Na szczęście są skuteczne sposoby na detoksykację organizmu, z których naprawdę warto skorzystać. Przekonajmy się, zatem jak oczyścić organizm i pozbyć się uciążliwych objawów.

Toksyny – czym są, skąd się biorą i gdzie się znajdują?

Toksyny to szkodliwe substancje, które znajdują się w każdej komórce naszego ciała i stopniowo zatruwają cały organizm. Występują w żywności przetworzonej, powietrzu, powstają w wyniku zanieczyszczeń odpadami lub wypalania śmieci. Wiele z nich (miedź, ołów) znajduje się w produktach spożywczych. Do organizmu przedostają się wraz z pożywieniem, poprzez skórę i oddychanie. Przenikają przez nabłonek jelita, przedostają się do krwioobiegu, a z niego trafiają do wszystkich tkanek i narządów.

Ich odkładaniu sprzyjają stres, niewłaściwa dieta, nadużywanie leków, a także niewłaściwe procesy chemiczne organizmu, które prowadzą do ich wytworzenia. W rezultacie nagromadzenia dużych ilości szkodliwych substancji, narządy odpowiedzialne za naturalne oczyszczanie organizmu, nie jest w stanie się ich pozbyć, a my czujemy się coraz gorzej. Aby temu zapobiec, konieczne jest oczyszczanie organizmu z toksyn, które wesprze w tym zakresie działanie narządów i przywróci równowagę wewnętrzną organizmu.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Nagromadzone toksyny w organizmie są dla jego prawidłowego funkcjonowania bardzo niebezpieczne, bowiem zakłócają pracę narządów oraz przebieg naturalnych procesów w nich zachodzących. Usuwanie toksyn z organizmu w przypadku niewielkich ilości następuje samoistnie (są usuwane wraz z innymi zbędnymi substancjami przemiany materii). Jednak ich duże ilości, nagromadzone poprzez niewłaściwą dietę, wymagają zastosowania specjalnych metod wspierających proces oczyszczania z toksyn. Jak zatem usunąć toksyny z organizmu? Kluczową rolę w tym procesie odgrywa prawidłowa, zdrowa dieta, oparta wyłącznie na naturalnych składnikach i żywności nieprzetworzonej. W jej skład powinny wchodzić przede wszystkim warzywa i owoce bogate w błonnik oraz produkty zbożowe, które zawierają spore ilości tego składnika. W oczyszczaniu organizmu z toksyn przy pomocy domowych sposobów bardzo ważne jest również picie dużej ilości płynów, zwłaszcza wody i zielonej herbaty.

Zielona herbata oferowana przez firmę Olimp Laboratories bardzo skutecznie oczyszcza organizm z toksyn. Zawarte w niej składniki, między innymi silne przeciwutleniacze i antyoksydanty, wspomagają cały proces oczyszczania. Działanie zielonej herbaty w tym zakresie polega głównie na wiązaniu wolnych rodników i usuwaniu nagromadzonych toksyn z tkanek. Zielona herbata posiada również właściwości pozwalające na wsparcie procesu przemiany materii i przyspieszające metabolizm wątrobowy, co dodatkowo sprzyja detoksykacji. Działanie herbaty oczyszczającej organizm można uzupełnić poprzez zastosowanie specjalnych ziół na oczyszczenie organizmu.

Należą do nich między innymi skrzyp polny, łopian większy, dziurawiec zwyczajny, mniszek lekarski, wiązówka błotna, fiołek trójbarwny. Ich stosowanie jest zupełnie bezpieczne, ponieważ zioła oczyszczające organizm działają podobnie jak zielona herbata – wspomagają naturalne oczyszczanie poprzez wsparcie metabolizmu oraz właściwości moczopędne. Aby pozbyć się toksyn z organizmu warto także zatroszczyć się o aktywność fizyczną, ponieważ ruch sprzyja procesowi oczyszczania i przyspiesza jego przebieg.

Tylko u nas!

  • Diety

    Czym wspomóc trening płaskiego brzucha?

    Pracujesz nad płaskim brzuchem? Jeżeli tak warto wiedzieć co jeszcze oprócz treningów może pomóc Ci w osiągnięciu tego celu!

    czytaj więcej
  • Fitness

    Jak urozmaicić trening siłowy? Trzy sposoby dodatkowego bodźcowania organizmu

    Okres wiosenno – letni to wzmożony czas aktywności na siłowniach. Jedna część osób zaczyna swoją przygodę z treningiem, druga – wchodzi na wyższy poziom zaawansowania. Często największą przeszkodą progresu jest wpadnięcie w nadmierną rutynę. Plan treningowy trzeba modyfikować aby na nowo bodźcować ciało do postępu. W poniższym artykule przedstawię 3 propozycje modyfikacji treningowych które urozmaicą... Czytaj dalej »

    czytaj więcej
  • Styl życia

    Witaminy i minerały najważniejsze dla mężczyzn

    Zacznij dbać o siebie!

    czytaj więcej

Jeden komentarz “Witaminy i minerały najważniejsze dla mężczyzn

  1. Darek Benor

    Dla mnie to zrozumiałe , że nasze potrzeby energetyczne czy budulcowe są inne . Zależą przecież od trybu życia, czy rodzaju pracy i związanego z nią fizycznego wysiłku , a także gabarytów . Kobiety mniejsze i inne zapotrzebowania i tak samo jest z facetami.

Dodaj komentarz