Zmień swoje zdjęcie tła
Zmień swoje zdjęcie tła
Optymistka, która wciąż uczy się doceniać w życiu małe przyjemności i cieszyć drobiazgami. Radość z małych rzeczy czyni życie lepszym!
Konto tego użytkownika jest Zatwierdzony
  • Jesień to czas grzybobrań. Jak zbierać grzyby?

    Pamiętam jeszcze z dzieciństwa, że w moim rodzinnym domu grzybobrania zaczynaliśmy jeszcze w sierpniu (szczególnie polowania na kurki). W tym roku mamy lekkie przesunięcie i na dobrą sprawę ostatnie...
    napisał(a) KingaKrol 2017/09/24, 14:54
    1
    czytaj więcej
  • Zdrowe gotowanie? Tylko na parze!

    Jak powszechnie wiadomo, gotowanie na parze to najzdrowszy z możliwych sposobów. Podczas obróbki termicznej mięso czy warzywa tracą wiele zdrowych i ważnych dla ludzkiego organizmu wartości odżywczych (wyjątkiem są...
    napisał(a) KingaKrol 2017/09/06, 13:04
    14
    czytaj więcej
  • W czym zaparzyć dobrą kawę? – czyli porady kawosza

    Kawa z ekspresu – sprzęt bywa za drogi… Parzona „plujka” – oklepana… Rozpuszczalna – to ściema! Proponuję wam dziś coś, co jest tanie, nietuzinkowe i ze świeżo zmielonej kawy,...
    napisał(a) KingaKrol 2017/08/31, 16:01
    9
    czytaj więcej
  • Ostre odchudzanie!

    I nie mówię tu o restrykcyjnej diecie, a o wprowadzeniu kapsaicyny do (o ile to możliwe) każdego posiłku :). Enigmatyczna nazwa, prawda:)?Kapsaicyna to po prostu substancja organiczna, odpowiedzialna za ostry...
    napisał(a) KingaKrol 2017/08/29, 15:01
    9
    czytaj więcej
  • Fit ciacho dla fanów Oreo

    Lubicie Oreo? Jeśli tak to zdajecie sobie sprawę, że będąc na diecie te ciastka raczej nie są dla nas wskazane ... 🙁 Udało mi się upiec fit - oreo, dla...
    napisał(a) KingaKrol 2017/08/26, 7:47
    7
    czytaj więcej
  • Wakacyjne pozdrowienia 🙂

    Witajcie Kochani 🙂 Chwilkę mnie tu nie było i z tego właśnie miejsca chciałabym się wytłumaczyć. Wybaczcie, zrobiłam sobie krótki urlop, który de facto, już kończę. Właśnie w przeddzień...
    napisał(a) KingaKrol 2017/08/19, 12:15
    2
    czytaj więcej
  • DIY czyli domowa maseczka do włosów

    Cześć! Z tych informacji i tego jednego, łatwo dostępnego składnika, przydałoby się zrobić cykl o jego dobroczynnym wpływie na kondycję i zdrowie naszych włosów i skóry. Mowa oczywiście o...
    napisał(a) KingaKrol 2017/08/07, 6:45
    7
    czytaj więcej
  • Dwa praktyczne, kuchenne gadżety, bez których nie przeżyję upałów..

    Witajcie Kochani. Czy Wam również  kilkudniowy żar lejący się z nieba, uprzykrza życie? Jeszcze nie zdążyłam porządnie nacieszyć się latem, a już mam go serdecznie dość 🙂 W takich...
    napisał(a) KingaKrol 2017/07/31, 16:41
    5
    czytaj więcej
  • Paprykowy dodatek do wege burgerów

    Cześć. Obiecałam wam we wpisie o wege burgerach sos, który będzie świetnym dodatkiem do nich. Przepis mam od mojej mamy, która rok w rok gotuje go i wekuje (wystarcza...
    napisał(a) KingaKrol 2017/07/25, 16:47
    10
    czytaj więcej
  • Wakacyjno – wiosenno jesienna pogoda i jej wpływ na…

    Hej! Jak kształtowała się wasza weekendowa pogoda? U mnie słabo. Deszczowo, pochmurnie, pogoda bardziej kwietniowa, niż ta, do której się przyzwyczailiśmy na wakacyjnym półmetku. Jednak nie ma tego złego,...
    napisał(a) KingaKrol 2017/07/24, 16:55
    1
    czytaj więcej
  • Jaka jest najlepsza fryzura na wakacje?

    Rozpuszczone, końskie ogony, warkocze, loczki… Długie, krótkie, proste, falowane…. Będąc posiadaczką długich włosów, moim odwiecznym, letnim problemem jest ich upięcie… W rozpuszczonych włosach jest dużo cieplej, dlatego ja stawiam...
    napisał(a) KingaKrol 2017/07/20, 11:58
    5
    czytaj więcej
  • Burgery, których mam już dość!

    Witajcie. Miałam dla was przepis z moimi kiełkami - niestety, główny składnik, czyli wspomniane kiełki, podczas jednej z nagłych ulew, zostały porwane z balkonu przez porywisty wiatr.... Nie poddaję...
    napisał(a) KingaKrol 2017/07/11, 13:48
    10
    czytaj więcej
  • Ogród na balkonie – update moich roślinek

     Pamiętacie moją plantację balkonowych kiełków sprzed kilku dni? Tak prezentuje się obecnie :)Wystarczyły dwie deszczowe noce, by wyskoczyły tak, jak na załączonym obrazku....
    napisał(a) KingaKrol 2017/06/30, 16:33
    6
    czytaj więcej
  • Czy tego lata uda nam się wypić koktajl truskawkowy? – TAK!!!

    Cześć 🙂 Pamiętacie mój przepis na koktajl truskawkowy, który wam opisywałam w przededniu majówki? Jeśli nie, znajdziecie go TU . Dziś, z pełną odpowiedzialnością mogę odpowiedzieć na zadane wtedy...
    napisał(a) KingaKrol 2017/06/29, 19:42
    1
    czytaj więcej
  • Przepis na fit Chilli Con Carne

    Parę ładnych lat wstecz testowałam na sobie jedną z najpopularniejszych diet proteinowych. Cóż mogę powiedzieć... Efekty były i to więcej niż zadowalające, niestety, efekt jojo pojawił się dość szybko...
    napisał(a) KingaKrol 2017/06/28, 20:40
    4
    czytaj więcej
  • Ogród na balkonie cz. II – kiełkownica DIY

    Jak już Wam wspominałam, do ogrodnictwa się nie nadaję. O moich zdolnościach manualnych też kiedyś opowiem (w dużym uproszczeniu? poziom -100:)), ale tu mi się udało 🙂 Zacznę od...
    napisał(a) KingaKrol 2017/06/27, 21:37
    5
    czytaj więcej
  • Ogród na balkonie cz. I – pomidory

     Cześć 🙂 Dzisiaj chciałam Wam przedstawić moje osiągnięcia ogrodnicze. Ręki do roślin na pewno nie mam (udało mi się ususzyć kaktusa, co jest moim największym osiągnięciem), tym bardziej, chciałam...
    napisał(a) KingaKrol 2017/06/26, 15:56
    13
    czytaj więcej
  • Spacer – pozytywnie uzależnia

     Nie każdy powinien biegać, nie każdy powinien jeździć na rolkach, ale każdy powinien… spacerować. To jedno z najcenniejszych, naturalnych „lekarstw” dla naszego organizmu, dla naszego ciała i samopoczucia.Godzinny spacer...
    napisał(a) KingaKrol 2017/05/31, 13:59
    8
    czytaj więcej
  • Szparagi – mało kalorii, dużo witamin

    Sezon szparagowy należy uznać za otwarty! Tak, tak, na straganach od kilku dni podziwiam piękne pęczki szparagów. Uwielbiam je, za ich smak i delikatny zapach. Są po prostu pyszne.Szparagi...
    napisał(a) KingaKrol 2017/05/30, 23:17
    9
    czytaj więcej
  • Czy lubisz ćwiczyć boso na plaży? Naprawdę warto

    Czy próbowałaś grać w siatkówkę na plaży? Jeśli tak, to z pewnością wiesz, że bieganie po piasku jest wręcz wyzwaniem. Podobnie zresztą, jak wykonywanie innych ćwiczeń, które czasami potrafi...
    napisał(a) KingaKrol 2017/05/28, 23:54
    6
    czytaj więcej
  • Niskokaloryczna, majowa sałatka

    A jednak są… Polskie truskawki opanowały stragany. Bałam się, że tegoroczne, majowe przymrozki pozbawią nas tych owoców. Truskawka to dla mnie najlepszy owoc na świecie.Truskawki można jeść na 1000...
    napisał(a) KingaKrol 2017/05/27, 12:48
    6
    czytaj więcej
  • Płaskiego brzucha czar…

    Płaski brzuch to coś do czego dążymy, to coś, co chciałybyśmy zachować na zawsze. Biegamy, jeździmy na rowerach, ale czy to wystarczy?Do zwykłej aktywności fizycznej warto dodać jeszcze kilka...
    napisał(a) KingaKrol 2017/05/26, 22:28
    19
    czytaj więcej
  • Czy tego lata uda nam się wypić koktajl truskawkowy?

    Takiej końcówki kwietnia nie pamiętam. Deszcz, śnieg i zimowa kurtka. Jestem bardzo zmartwiona, bo zapowiada się, że truskawek nie będzie. Wymarzają biedaczki na polach i wydaje się, że trudno...
    napisał(a) KingaKrol 2017/04/30, 16:53
    16
    czytaj więcej
  • Buraczane Brownie

    Odchudzanie odchudzaniem, dieta dietą, a połasuchować każdy lubi. 🙂 No może prawie każdy, bo mój przyjaciel ze wszystkich słodyczy świata i tak wybierze schabowego. Żarty żartami, a dzisiaj chciałam...
    napisał(a) KingaKrol 2017/04/25, 15:50
    7
    czytaj więcej
  • Jak znaleźć w sobie sportową pasję?

    Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania zdrowia i właściwej formy. Co jednak robić, kiedy trudno nam się rozstać z pilotem od telewizora i z...
    napisał(a) KingaKrol 2017/04/23, 15:14
    3
    czytaj więcej
  • Podstawa sukcesu… to rozsądek

    Lubię ruch, lubię aktywność. Nie uprawiam żadnych sportów, po prostu uwielbiam czynną rekreację. Dzisiaj zaliczyłam „zaprzyjaźnione” zajęcia aerobiku. Przychodzą tam różne dziewczyny, część z nich po to, żeby się...
    napisał(a) KingaKrol 2017/04/20, 13:49
    6
    czytaj więcej
  • Czy można nie przytyć w święta?

    Co roku zastanawiam się, jak to zrobić, żeby nie przytyć w czasie świąt... Nigdy nie rezygnuję z aktywności na świeżym powietrzu. Świąteczne spacery są stałym punktem programu w naszym...
    napisał(a) KingaKrol 2017/04/11, 11:43
    2
    czytaj więcej
  • Naleśniki bananowe – śniadanie pełne energii!

    Wiosna pełną gębą, prawda? :)Nie wiem, jak Wy, ale ja w okolicach początku astronomicznej wiosny i zmiany czasu na letni staję się zawsze trochę ospała i odczuwam znaczne braki...
    napisał(a) KingaKrol 2017/03/27, 22:23
    126
    czytaj więcej
  • Dieta paleo

    Hej! Dziś chciałabym przedstawić Wam dietę, o której ostatnio dużo się mówi. Dieta paleo, bo o niej mowa, to dieta odchudzająca, podstawę której stanowi mięso. Opiera się na białku zwierzęcym...
    napisał(a) KingaKrol 2017/03/15, 20:03
    19
    czytaj więcej
  • Wiosenne zmiany w mieszkaniu

    W ostatnim wpisie podzieliłam się z Wami moimi pomysłami na urządzenie ogródka na balkonie. Temat wiosennych zmian pochłonął mnie na dobre i postanowiłam wprowadzić kilka w moim mieszkaniu. Oto,...
    napisał(a) KingaKrol 2017/03/04, 17:12
    17
    czytaj więcej
  • Czas na wiosenny ogródek na parapecie

    Wiosna nieśmiało migocze na horyzoncie... Też macie już dosyć tegorocznej zimy? Ja postanowiłam wiosnę prowokować do szybszego przybycia. W głośnikach - piosenki pełne wiosennej energii, słońca i radości. W jadłospisie...
    napisał(a) KingaKrol 2017/02/27, 20:01
    13
    czytaj więcej
  • Mercimek corbasi, czyli turecka zupa soczewicowa

    Jak pewnie niektórzy z Was pamiętają, na początku roku odwiedziłam Turcję. A że jestem niezłym łasuchem i miłośnikiem odkrywania nowych smaków, to wróciłam bogatsza o sporo dobrych kuchennych pomysłów...
    napisał(a) KingaKrol 2017/02/22, 21:59
    31
    czytaj więcej
  • Walentynki – zrób coś dla siebie!

    Już jutro święto, którym jedni niezwykle się ekscytują, a inni ostentacyjnie nim gardzą. Dzień Zakochanych, walentynki - powód, dla którego od kilku tygodni sklepy i kawiarnie toną w serduszkach.A...
    napisał(a) KingaKrol 2017/02/13, 16:24
    8
    czytaj więcej
  • Miód i kawa – najlepsze kosmetyki!

    Też macie problemy z cerą w okresie zimowym? Nic dziwnego - skóra twarzy jest zmęczona zimnym powietrzem, podrażniona szalikami, których używamy... Trzeba jej trochę pomóc, by odetchnęła z ulgą....
    napisał(a) KingaKrol 2017/01/30, 20:18
    25
    czytaj więcej
  • Życie w stylu fit, mieszkanie w stylu… eko?

    Ostatnio żywo interesują mnie tematy związane z urządzaniem mieszkania i architekturą wnętrz. Póki co nie mam jeszcze swojego mieszkania, ale ten moment zbliża się nieuchronnie - a ja chcę...
    napisał(a) KingaKrol 2017/01/16, 17:04
    18
    czytaj więcej
  • Pomysł na śniadanie – turecki menemen

    Jak ostatnio wspominałam, pierwszy tydzień nowego roku spędziłam u znajomych w Stambule. Mentalnie jeszcze stamtąd nie do końca wróciłam... 😀 Tym bardziej, że - jak wiecie z moich kilku...
    napisał(a) KingaKrol 2017/01/12, 23:02
    20
    czytaj więcej
  • Pourlopowe wracanie do życia… 😉

    Hej ho! Tak jak pisałam Wam w poprzednim wpisie, miałam ogromne szczęście i już jakiś czas temu upolowałam tanie bilety na lot do Stambułu w okresie sylwestrowo-noworocznym. Było super!...
    napisał(a) KingaKrol 2017/01/09, 22:46
    13
    czytaj więcej
  • A może by tak gdzieś wyjechać?

    Hej hej - to mój ostatni wpis w tym roku... i będzie bardzo krótki, bo doba nagle mi się skróciła i okazało się, że sylwestrowy wyjazd już za kilka...
    napisał(a) KingaKrol 2016/12/30, 0:34
    12
    czytaj więcej
  • Słodycze spod choinki – podziel się nimi!

    Cześć, cześć! Jak tam w tym roku prezenty?Dla mnie Mikołaj okazał się bardzo hojny i postanowił spełnić moje marzenia małe i duże 🙂 Musicie wiedzieć, że od wielu lat...
    napisał(a) KingaKrol 2016/12/27, 21:59
    5
    czytaj więcej
  • Superłatwe ciasto z dyni piżmowej

    Cześć cześć! Święta się zbliżają, ludzie zabiegani - i ja też... Powiem Wam, że ten grudzień jest jakiś strasznie szalony. Ale w tym ostatnim przedświątecznym tygodniu nareszcie zwalniam :)...
    napisał(a) KingaKrol 2016/12/19, 17:35
    431
    czytaj więcej
  • Zadbaj o dłonie zimą!

    Jak pewnie same doskonale wiecie, zima to nienajlepszy czas dla naszego ciała. Wszechobecne zimno nie wpływa zbyt dobrze na kondycję włosów, paznokci czy tych partii skóry, które są narażone...
    napisał(a) KingaKrol 2016/12/07, 17:53
    33
    czytaj więcej
  • Grejpfrut – Twój najlepszy zimowy przyjaciel

    Cześć kochane!Czasami z moich notek może wynikać, że niektóre produkty spożywcze darzę zdecydowanie zbyt żywiołową sympatią 😀 Kiedyś w samych superlatywach wypowiadałam się o bananach, dziś przyszedł czas na...
    napisał(a) KingaKrol 2016/11/29, 21:49
    20
    czytaj więcej
  • City Break – bo warto!

    Do tej pory nigdy nie mówiłam Wam o mojej wielkiej pasji, jaką jest podróżowanie. Wiele osób to deklaruje, nie wszyscy jednak potrafią w mgnieniu oka zdecydować, że jadą, bo...
    napisał(a) KingaKrol 2016/11/25, 19:17
    16
    czytaj więcej
  • Zmęczone oczy – jak sobie pomóc?

    Hejka, dziewczyny!Dziś, kiedy wszyscy spędzamy przed komputerem mnóstwo czasu, nasze oczy są coraz bardziej obciążone. Ekran komputera, ekran smartfona, ekran tabletu, telewizor - wszystkie te sprzęty emitują szkodliwe dla...
    napisał(a) KingaKrol 2016/11/21, 23:12
    36
    czytaj więcej
  • Pas neoprenowy – czy warto?

    Dzień dobry wszystkim!Chyba wszystkie znamy ten stan - kiedy się odchudzamy, chciałybyśmy widzieć efekty jak najszybciej. Chwytamy się też różnych sposobów, by osiągnąć cel, korzystamy z różnych gadżetów... Jednym...
    napisał(a) KingaKrol 2016/11/16, 13:21
    64
    czytaj więcej
  • Przyjemne z pożytecznym, czyli maszeruj z psem!

    Nie od dziś powszechnie wiadomo, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka.Bo kto lepiej pocieszy Cię, gdy Ci smutno, ogrzeje, gdy Ci zimno, rozbawi, gdy potrzebujesz chwili wytchnienia od życiowych...
    napisał(a) KingaKrol 2016/11/08, 20:26
    18
    czytaj więcej
  • Wyciskarka do cytrusów – trafiona inwestycja!

    Rzadko opływam w gotówkę, częściej zdarza się raczej, że muszę kreatywnie łatać dziury w domowym budżecie... 🙂 Jakiś czas temu zdecydowałam się jednak na inwestycję, której nie żałuję -...
    napisał(a) KingaKrol 2016/10/29, 18:35
    26
    czytaj więcej
  • Smaczne i zdrowe przekąski z dyni piżmowej

    Hejo! Chciałam się dzisiaj z Wami podzielić moim spostrzeżeniem na temat trendów w kuchni. Zauważyłyście, że wiele warzyw, które właściwie znamy i jadamy od lat, nagle bardzo szybko zyskuje...
    napisał(a) KingaKrol 2016/10/25, 17:50
    23
    czytaj więcej
  • 3 pomysły na energetyczne śniadanie

    Dzień dobry wieczór! :DCzy Wy też macie taki problem, żeby się obudzić w te deszczowe, szare dni? Odkryłam, że można łatwo pomóc sobie, przygotowując odpowiednio naładowane energią śniadanko! I...
    napisał(a) KingaKrol 2016/10/21, 21:04
    138
    czytaj więcej
  • 5 piosenek, które ożywią Cię podczas jesiennego biegania!

    Cześć, dziewczyny! Jak się macie? :)Trochę mnie tutaj nie było - bo powrót na uczelnię i kilka innych spraw... Październik jest dla mnie zawsze ciężkim miesiącem. Robi się zimno,...
    napisał(a) KingaKrol 2016/10/15, 16:52
    30
    czytaj więcej
  • 3 drobne rzeczy, które osłodzą Twój poniedziałek

    Poniedziałki nie są łatwe...Po weekendowym lenistwie zebrać się z powrotem do pracy to naprawdę spore wyzwanie. Często zdarza się, że dotykają nas w ten dzień poważne spadki nastroju... I...
    napisał(a) KingaKrol 2016/10/03, 9:38
    22
    czytaj więcej
  • Ciepłe kapcie na chłodne dni

    Jesień zaatakowała z całą mocą - jest coraz szarzej, chłodniej, coraz mniej chce się wychodzić z domu. Ale powiedzmy sobie szczerze - ma to swój urok :)Nie wiem, jak...
    napisał(a) KingaKrol 2016/09/29, 11:52
    16
    czytaj więcej
  • Dwie proste maseczki z zielonej herbaty

    Nie wiem, jak tygodniowy grafik pielęgnacji urody prezentuje się u Was, ale u mnie sobota to zawsze dzień peelingów, maseczek i balsamów :)Chciałabym dzisiaj podzielić się z Wami świetnym...
    napisał(a) KingaKrol 2016/09/24, 18:59
    48
    czytaj więcej
  • Moje małe greckie przekąski 🙂

    Lato się kończy, moje miłe panie!W długie wieczory dobrze byłoby sobie umilić czas, rozświetlić je jakoś, podarować sobie odrobinę lata. W jaki sposób? Najlepiej ożywiając wspomnienia z wakacji! Urlop...
    napisał(a) KingaKrol 2016/09/20, 15:03
    75
    czytaj więcej
  • Cukiniowe chipsy – smaczne i… nietuczące!

    Wolny weekend wszystkim nam zdarza się spędzić w domowym zaciszu, z wciągającą książką albo oglądając pasjonujący serial czy film. Mówiąc w poprzednim wpisie o małych przyjemnościach, miałam też na...
    napisał(a) KingaKrol 2016/09/17, 14:39
    19
    czytaj więcej
  • Dzień dobry!

    Blogowe poczynania użytkowniczek Odchudzania bez kitów obserwuję już od jakiegoś czasu... i od kilku tygodni zbierałam się, by zacząć sama tutaj pisać. Brakowało mi odwagi, ale - wreszcie postanowiłam...
    napisał(a) KingaKrol 2016/09/14, 22:54
    12
    czytaj więcej