Kategoria: Fitness
Siłownia czy fitness? Czy to to samo?
Kiedy wybrać fitness, a kiedy siłownię? I czym w ogóle różnią się te dwa sposoby treningu. Sprawdźmy i przekonajmy się od czego jest lepiej zacząć na początek!
Czym wspomóc trening płaskiego brzucha?
Pracujesz nad płaskim brzuchem? Jeżeli tak warto wiedzieć co jeszcze oprócz treningów może pomóc Ci w osiągnięciu tego celu!
Wiosenny jogging – jak się nie przeziębić?
Jogging to samo zdrowie. Ale co zrobić, gdy za oknem gdzieniegdzie widać resztki śniegu, a niezbyt wysoka temperatura nie zachęca do ruszenia się spod ciepłej kołdry? Poza tym wiosna to czas, gdy pojawiająca się wszędzie wilgoć sprzyja mnożeniu się różnego rodzaju bakterii. Jak zatem biegać wiosną, by się nie przeziębić? Warto biegać nawet wtedy, gdy... Czytaj dalej »
-
Trening na seksowne uda i pośladki
-
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej – Fat Burning Workout
-
14 minute ABS workout – ćwiczenia na mięśnie brzucha
-
Czy fitness odchudza?
Sprawdź, czy ćwiczenia pomagają w odchudzaniu!
-
Bądź aktywny po wakacjach – dyscypliny sportowe, które pozwolą Ci pozostać w formie
Koniec lata to nie wymówka!
-
Trening w czasie upałów – praktyczny poradnik
Dowiedz się, jak przygotować się do treningów w czasie upalnych dni.
Najpopularniejsze:
Ankieta:
Ładowanie ...
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}