Kategoria: Zdrowy trening
Siłownia czy fitness? Czy to to samo?
Kiedy wybrać fitness, a kiedy siłownię? I czym w ogóle różnią się te dwa sposoby treningu. Sprawdźmy i przekonajmy się od czego jest lepiej zacząć na początek!
-
Czym wspomóc trening płaskiego brzucha?
Pracujesz nad płaskim brzuchem? Jeżeli tak warto wiedzieć co jeszcze oprócz treningów może pomóc Ci w osiągnięciu tego celu!
-
Wiosenny jogging – jak się nie przeziębić?
Jogging to samo zdrowie. Ale co zrobić, gdy za oknem gdzieniegdzie widać resztki śniegu, a niezbyt wysoka temperatura nie zachęca do ruszenia się spod ciepłej kołdry? Poza tym wiosna to czas, gdy pojawiająca się wszędzie wilgoć sprzyja mnożeniu się różnego rodzaju bakterii. Jak zatem biegać wiosną, by się nie przeziębić? Warto biegać nawet wtedy, gdy... Czytaj dalej »
-
Czy fitness odchudza?
Sprawdź, czy ćwiczenia pomagają w odchudzaniu!
-
Bądź aktywny po wakacjach – dyscypliny sportowe, które pozwolą Ci pozostać w formie
Koniec lata to nie wymówka!
-
Trening w czasie upałów – praktyczny poradnik
Dowiedz się, jak przygotować się do treningów w czasie upalnych dni.
-
Jak przygotować się do treningu w upalne dni? Poznaj podstawowe zasady bezpieczeństwa
Trening podczas upalnego dnia - sprawdź jak się przygotować.
-
Przygotuj się na lato – najlepsze ćwiczenia wyszczuplające
Dowiedz się więcej o ćwiczeniach wyszczuplających.
-
TBC – co kryje się pod tym terminem fitness?
Trening TBC - zobacz na czym polega ten system ćwiczeń.
-
Siłownie plenerowe – czy znasz wszystkie w swojej okolicy?
Siłownia plenerowa - sprawdź czy warto!
-
Fitness na świeżym powietrzu – jak ćwiczyć w zaciszu własnego ogrodu?
Fitness w plenerze - poznaj jego zalety!
-
Tae Bo – poznaj moc wschodnich sztuk walki
Tae Bo - poznaj tę sztukę walki!
-
Fitness z dzieckiem – poznaj zalety takiego rozwiązania
Sprawdź, jakie są zalety ćwiczeń ze swoją pociechą.
Najpopularniejsze:
Ankieta:
Ładowanie ...
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}