-
Kalkulator BMI
Oblicz swoje BMI by sprawdzić czy Twoja waga jest prawidłowa
Licznik BMI Stan < 15 wygłodzenie 15.0 - 17.4 wychudzenie 17.5 - 18.4 niedowaga 18.5 - 24.9 waga w normie 25.0 - 29.9 nadwaga 30.0 - 34.9 I stopień otyłości 35.0 - 39.9 II stopień otyłości >= 40.0 III stopień otyłości -
Kalkulator WHR
WHR pozwala określić rozmieszczenie tłuszczu. Aby prawidłowo obliczyć WHR musimy znać obwód talii zmierzony w połowie odległości między dolnym brzegiem żeber a górnym grzebieniem kości biodrowej, oraz najszerszy obwód bioder zmierzony na wysokości krętarza większego kości udowej.
"Jabłko"
Otyłość brzuszną, czyli otyłość typu "jabłko" (tłuszcz gromadzi się głównie w środkowej części ciała) rozpoznajemy, gdy WHR jest wyższy niż 0,8 u kobiet i 1,0 u mężczyzn.
"Gruszka"
Otyłość udowo-pośladkową, czyli otyłość typu "gruszka" (tłuszcz w udach i pośladkach) rozpoznajemy, gdy wartość WHR jest poniżej 0,8 u kobiet i niższa od 1,0 u mężczyzn.
-
Kalkulator masy ciała - BROC
Najstarszy i najbardziej znany wzór określający prawidłową masę ciała
Wzór jest miarodajny dla osób o wzroście z przedziału 160-190 cm.
-
Kalkulator masy ciała - LORENZ
Wzór Lorenza jest bardzo często stosowany do wyznaczenia prawidłowej masy ciała
Jednak nie bierze pod uwagę wieku ani zróżnicowanej budowy ciała (drobna, wydłużona, normalna, krępa, szeroka, itp.) - jest to jego duża wada. -
Tabela obwodu talii
Obwód talii [cm] Ryzyko Kobiety Mężczyźni Norma < 80 < 94 Minimalne Nadwaga 80 - 88 94 - 102 Znaczne Otyłość > 88 > 102 Bardzo duże
Kalkulatory
31 590