Pokrzywę zna każdy z nas i z całą pewnością w dzieciństwie oparzył się nią wiele razy. Ten popularny chwast cechuje się jednak cennymi właściwościami, m.in. wspomaga odchudzanie. Doskonale sprawdza się również jako środek oczyszczający organizm z toksyn. Pokrzywa to znana roślina, ceniona w ziołolecznictwie, którą można pić pod postacią naparów, herbaty, nalewki i soku. Jakie właściwości zdrowotne ma pokrzywa i czy naprawdę wspomaga odchudzanie?
Jakie właściwości ma pokrzywa?
Pokrzywa to roślina traktowana przez wiele osób w kategoriach zwykłego, nierzadko uciążliwego chwastu, z którego nie ma żadnego pożytku. Jednak, jak się okazuje, roślina ta ma wiele cennych substancji odżywczych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Jest ona źródłem witamin A, C i E oraz składników mineralnych, np. żelaza, potasu, wapnia oraz magnezu. Jakie są najważniejsze właściwości zdrowotne pokrzywy? Oto niektóre z nich:
- wpływa na stan skóry, włosów i paznokci;
- chroni i wzmacnia układ odpornościowy;
- ma działanie moczopędne, a także wspiera pracę nerek i leczy stany zapalne układu moczowego;
- zawiera antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki;
- chroni przed zachorowaniem na niektóre nowotwory;
- wpływa na regenerację wątroby;
- oczyszcza organizm z toksyn;
- wpływa na zwiększenie produkcji czerwonych krwinek.
Czy pokrzywa pomaga na odchudzanie?
Okazuje się, że pokrzywa może bardzo korzystnie wpłynąć na proces odchudzania, ponieważ wspomaga trawienie i zwiększa tempo przemiany materii. To z kolei powoduje, że do organizmu jest dostarczana energia, która zostaje szybciej zużywana. Pokrzywa nie tylko wspomaga odchudzanie, ale wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Włączając pokrzywę do jadłospisu, usprawnimy detoksykację, a dzięki temu łatwiej będzie nam schudnąć.
Pokrzywa ma jeszcze jedną zaletę, jaką jest obniżenie poziomu glukozy i zapobieganie wahaniom cukru we krwi. Dzięki niej można się ustrzec przed nagłymi napadami głodu i chęcią zjedzenia czegoś bardzo kalorycznego.
Pod jaką postacią można spożywać pokrzywę?
Pokrzywę można spożywać jako:
- sok z pokrzywy – sprawdzi się w infekcjach, stanach zapalnych jamy ustnej oraz gardła. Ma właściwości antybakteryjne, więc można go stosować na skórę, np. przy trądziku. Sprawdza się w leczeniu anemii, przy wzmacnianiu odporności i oczyszczaniu organizmu;
- nalewka z pokrzywy – wzmacnia odporność organizmu i warto ją stosować w celu poprawy kondycji włosów;
- herbata z pokrzywy – ma działanie moczopędne, więc doskonale sprawdza się w dietach odchudzających oraz oczyszczających. Poprawia przemianę materii oraz prawidłowe trawienie, a także poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci;
- napar z pokrzywy – również pozytywnie wpływa na proces odchudzania oraz odtruwania organizmu. Pomaga także przy różnych infekcjach i problemach z układem pokarmowym, poprawia wygląd włosów oraz cery.
Przeciwwskazania do stosowania pokrzywy
Niestety niektóre osoby nie mogą pić herbaty czy soku z pokrzywy. W szczególności nie jest ona polecana kobietom z chorobami dróg rodnych. Przeciwwskazaniem do jej stosowania są: nowotwór macicy, cysty na macicy, częste krwotoki z dróg rodnych, które spowodowane są polipami, leczenie chirurgiczne, przewlekłe choroby nerek oraz stosowanie leków na cukrzycę.
Pomimo pewnych przeciwskazań pokrzywa jest wartą uwagi rośliną, którą można wykorzystywać przy różnych schorzeniach, w czasie walki z nadprogramowymi kilogramami oraz przy oczyszczaniu organizmu. To jedna z cenniejszych roślin, która dodatkowo jest powszechnie dostępna!
Ładowanie ...
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}