Skuteczna detoksykacja – skąd się biorą toksyny w Twoim ciele i jak się ich pozbyć?

Nadmierne zmęczenie, problemy ze snem i koncentracją, wypadanie włosów, problemy z cerą, kłopoty trawienne – to mogą być objawy świadczące o tym, że zmagamy się ze zbyt dużą ilością toksyn zalegających w organizmie. W ciągu roku organizm człowieka może zgromadzić nawet do 8 kg toksyn, których nie jest w stanie samoistnie usunąć. Szkodliwe substancje, zalegające w różnych narządach, zaburzają ich prawidłową pracę i ogólne funkcjonowanie. W efekcie zaczynamy odczuwać coraz więcej przykrych dolegliwości. Na szczęście są skuteczne sposoby na detoksykację organizmu, z których naprawdę warto skorzystać. Przekonajmy się, zatem jak oczyścić organizm i pozbyć się uciążliwych objawów.

Toksyny – czym są, skąd się biorą i gdzie się znajdują?

Toksyny to szkodliwe substancje, które znajdują się w każdej komórce naszego ciała i stopniowo zatruwają cały organizm. Występują w żywności przetworzonej, powietrzu, powstają w wyniku zanieczyszczeń odpadami lub wypalania śmieci. Wiele z nich (miedź, ołów) znajduje się w produktach spożywczych. Do organizmu przedostają się wraz z pożywieniem, poprzez skórę i oddychanie. Przenikają przez nabłonek jelita, przedostają się do krwioobiegu, a z niego trafiają do wszystkich tkanek i narządów.

Ich odkładaniu sprzyjają stres, niewłaściwa dieta, nadużywanie leków, a także niewłaściwe procesy chemiczne organizmu, które prowadzą do ich wytworzenia. W rezultacie nagromadzenia dużych ilości szkodliwych substancji, narządy odpowiedzialne za naturalne oczyszczanie organizmu, nie jest w stanie się ich pozbyć, a my czujemy się coraz gorzej. Aby temu zapobiec, konieczne jest oczyszczanie organizmu z toksyn, które wesprze w tym zakresie działanie narządów i przywróci równowagę wewnętrzną organizmu.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Nagromadzone toksyny w organizmie są dla jego prawidłowego funkcjonowania bardzo niebezpieczne, bowiem zakłócają pracę narządów oraz przebieg naturalnych procesów w nich zachodzących. Usuwanie toksyn z organizmu w przypadku niewielkich ilości następuje samoistnie (są usuwane wraz z innymi zbędnymi substancjami przemiany materii). Jednak ich duże ilości, nagromadzone poprzez niewłaściwą dietę, wymagają zastosowania specjalnych metod wspierających proces oczyszczania z toksyn. Jak zatem usunąć toksyny z organizmu? Kluczową rolę w tym procesie odgrywa prawidłowa, zdrowa dieta, oparta wyłącznie na naturalnych składnikach i żywności nieprzetworzonej. W jej skład powinny wchodzić przede wszystkim warzywa i owoce bogate w błonnik oraz produkty zbożowe, które zawierają spore ilości tego składnika. W oczyszczaniu organizmu z toksyn przy pomocy domowych sposobów bardzo ważne jest również picie dużej ilości płynów, zwłaszcza wody i zielonej herbaty.

Zielona herbata oferowana przez firmę Olimp Laboratories bardzo skutecznie oczyszcza organizm z toksyn. Zawarte w niej składniki, między innymi silne przeciwutleniacze i antyoksydanty, wspomagają cały proces oczyszczania. Działanie zielonej herbaty w tym zakresie polega głównie na wiązaniu wolnych rodników i usuwaniu nagromadzonych toksyn z tkanek. Zielona herbata posiada również właściwości pozwalające na wsparcie procesu przemiany materii i przyspieszające metabolizm wątrobowy, co dodatkowo sprzyja detoksykacji. Działanie herbaty oczyszczającej organizm można uzupełnić poprzez zastosowanie specjalnych ziół na oczyszczenie organizmu.

Należą do nich między innymi skrzyp polny, łopian większy, dziurawiec zwyczajny, mniszek lekarski, wiązówka błotna, fiołek trójbarwny. Ich stosowanie jest zupełnie bezpieczne, ponieważ zioła oczyszczające organizm działają podobnie jak zielona herbata – wspomagają naturalne oczyszczanie poprzez wsparcie metabolizmu oraz właściwości moczopędne. Aby pozbyć się toksyn z organizmu warto także zatroszczyć się o aktywność fizyczną, ponieważ ruch sprzyja procesowi oczyszczania i przyspiesza jego przebieg.

1 384

Tylko u nas!

  • Styl życia

    Niebezpieczne upały – jakie groźne mogą być skutki słonecznego udaru i wysokiej temperatury?

    Zobacz jak groźne mogą być skutki upałów.

    czytaj więcej
  • Fitness

    Co jest podstawą każdego ruchu – kilka słów o mięśniach głębokich

    Poznaj ciekawe informacje o mięśniach głębokich.

    czytaj więcej
  • Fitness

    Siłownia dla początkujących – jakie ćwiczenia może wykonać każdy?

    Dowiedz się, jakie ćwiczenia poleca nasz Ekspert!

    czytaj więcej

6 komentarzy na “Siłownia dla początkujących – jakie ćwiczenia może wykonać każdy?

  1. natalia
    natalia

    Fajnie , że coś takiego daliście. Niestety czasem (szczególnie kobiety) przychodzą na siłownie nie wiedzą co mają z sobą zrobić cykają fote w lustrze i mykają do domu. To nie siłownia a chęć popisania się. Jako trenerka personalna polecam to co wyżej napisali , jasno wyraźnie i na początek łatwe ćwiczenia.

  2. wenezuela
    wenezuela

    szkoda ze nie widzialam tego wczesniej. poszlam na silownie , same koksy i koksiary a ja plus 20kg i na dodatek zarwalam miesnie. po 2 miesiacach zrazenia sie do silowni poszlam do trenera personalnego , to mnie najbardziej pomogo i to polecam kazdemu.

  3. kierownikpierwszejzmiany
  4. beemowska
    beemowska

    Ja myślałam , ze dni treningowe powinny być dzielone na partie ciała. Np nogi z plecami , brzuch z rękami etc. Z tego co widziałam to trenerzy tak robią ale mogę się mylić . jestem w tych sprawach dopiero miesiąc . Ekspertem się nie nazwę , a tutaj raczej piszą prawdę.

Dodaj komentarz